Pocos lo saben: en qué momento hay que poner talco en las zapatillas para evitar la humedad y mal olor en los pies

10 de Nov de 2026

Una experta explicó cuándo conviene aplicar este producto para evitar aromas desagradables cuando alguien se saca el calzado. La humedad y el mal olor en los pies son problemas frecuentes, especialmente durante los días de calor o cuando se usan zapatillas y calzado cerrado durante muchas horas. La transpiración y la proliferación de bacterias pueden favorecer la aparición de aromas desagradables. Uno de los productos más conocidos para combatir este problema es el talco. Sin embargo, para aprovechar sus propiedades absorbentes, no alcanza con espolvorearlo dentro de las zapatillas: es importante saber cómo aplicarlo y en qué momento hacerlo. El objetivo es mantener los pies secos, reducir la humedad acumulada y evitar que el calzado se convierta en un ambiente propicio para los malos olores. Cómo se debe usar correctamente el talco en los pies De acuerdo con expertos, no se debe colocar antes de usar las zapatillas. En cambio, para aprovechar sus beneficios, se recomienda: Lavar los pies: utilizar agua y jabón para eliminar la transpiración, la suciedad y las bacterias acumuladas durante el día Secarlos por completo: prestar especial atención a los espacios entre los dedos, donde suele acumularse humedad Aplicar una pequeña cantidad de talco: distribuirlo suavemente dentro de las zapatilas y otras zonas del pie que tienden a transpirar Dejar que se absorba: esperar un par de horas antes de colocarse las medias y el calzado Mantener los pies secos: cambiar las medias si se humedecen y evitar utilizar zapatillas que todavía estén húmedas La Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA) recomienda también aplicar polvo para pies sobre la piel limpia y seca como parte de los cuidados para controlar la transpiración. Qué otros hábitos ayudan a evitar el mal olor en los pies El talco puede ser un aliado, pero no reemplaza la higiene diaria ni otros cuidados. Para reducir la humedad y prevenir los olores desagradables, también conviene: Cambiar las medias todos los días: si se humedecen por la transpiración, reemplazarlas por un par limpio y seco. Elegir calzado transpirable: preferir zapatillas y zapatos confeccionados con materiales que permitan la circulación del aire. Alternar los zapatos: evitar usar el mismo par durante varios días seguidos para darles tiempo a secarse. Ventilar el calzado: dejar las zapatillas en un lugar aireado después de utilizarlas. Mantener las uñas cortas y limpias: ayuda a conservar una buena higiene de los pies. Estas medidas forman parte de las recomendaciones del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) para prevenir el mal olor y la acumulación de humedad. Qué precauciones hay que tener al usar talco en los pies Aunque es un producto de uso habitual, conviene evitar aplicar cantidades excesivas. La acumulación de polvo entre los dedos puede formar grumos y favorecer la irritación de la piel. También es importante evitar inhalarlo durante la aplicación y mantenerlo alejado de los ojos y la boca.

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